जांजगीर-चांपा। 2 फरवरी 2024 को पी एम श्री केंद्रीय विद्यालय जांजगीर में ‘किशोरावस्था में बालिकाओं की शिक्षा’ विषय पर कार्यक्रम का आयोजन हुआ।इस अवसर पर डॉ मीनाक्षी शर्मा ने इस परिचर्चा मे भाग लिया।प्राचार्य ने डॉक्टर शर्मा का स्वागत किया।
डॉ शर्मा ने ‘किशोर स्वास्थ्य एवं स्वच्छता’ के विषय में बालिकाओं को बताया किशोरावस्था के दौरान बालिकाओं को किन समस्याओं का सामना करना पड़ता है , किशोरावस्था में वे किस प्रकार तनाव से गुजरते हैं तथा उनमें शारीरिक ,मानसिक एवं भावनात्मक परिवर्तन होता है।प्रतिदिन इस तनाव व परिवर्तनों से कैसे निपटा जाय ,इस संबंध में अवगत कराया।उन्होने कहा कि केवल अपने माता-पिता एवं शिक्षकों पर विश्वास करें उन्होंने जीवन कौशल के बारे में बच्चों को बताया –अपनी पढ़ाई पर कैसे फोकस करें, अपनी पढ़ाई पर एकाग्रता कैसे करें और संचार कौशल को कैसे विकसित करें ,व्याकुलता और भटकाव से कैसे बचें। साथियों के दबाव व मोबाइल की लत से बचें तथा अपनी अंतरात्मा की पुकार सुनें।हमें फ़ैशन उन्मुख नहीं होना है। दैनिक,मासिक व साप्ताहिक योजना बनाएँ।टालमटोल की प्रवृत्ति से बचें स्वस्थ और संतुलित आहार लें ,व्यायाम करें, अच्छी नींद लें और ध्यान केन्द्रित करें।अपने जीवन की योजना बनाएँ।मोबाइल स्क्रीन पर समय बर्बाद न करें।ग्रीन टाइम-हरियाली और हरित प्रकृति से जुड़ें।
